Bienvenue sur le site de Françoise Colombo, écrivain /peintre / dessinateur en "énergies de vie" !
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Pourquoi suis-je devenue une PRO de ‘recettes’ simples pour se reconstruire énergétiquement ?

Après douze ans de maladie grave, mon tempérament optimiste, ma curiosité, la multitude de mes contacts professionnels et personnels m’ont aidée à savourer en douceur de nouvelles habitudes-plaisir basées sur 3 priorités: assouplir (corps souple = esprit souple) ; oxygéner le corps et le mental ; développer le sens de l'humour.

Ceci en paralléle de ma passion pour les Arts graphiques inscrits dans mes gênes depuis... des générations.

Sociétaire Fondation TAYLOR

 

Survol du livre de Françoise Colombo – Le Yoga –
Editions Eyrolles pratique – Mars 2015

Pourquoi ce livre ?
- pour une approche contemporaine d’un Art millénaire.
- pour présenter cet Art sous son angle Détox, son angle anti-stress, son angle anti-âge.

La motivation première de tous mes élèves est ‘le lâcher-prise’.Evacuer, évacuer.
Vider, vider, vider....

Dans la culture indienne, le Yoga est une pratique du contrôle de soi, centré sur un effort
juste qui tend vers un lâcher-prise sans laisser-aller.

Les nouveaux pratiquants croient que cet Art se limite aux postures.
Une de mes élèves, brillante intellectuelle, m’a précisé : je ne tiens pas à lire un livre,
je veux pratiquer en cours. Bien sûr ! mais les postures ne sont qu’un huitième du Yoga. Rares sont les professeurs qui abordent les autres dimensions. Et pourtant …
Pourtant l’harmonie corps/esprit a besoin de cultiver le corps physique, le corps subtil, le corps causal.

Mon ambition, par cet ouvrage, a été :

1) de vous aider à faire circuler les énergies dans le corps. J’ai classé les postures par
famille colorée par besoins : postures d’assouplissement, postures anti-stress, postures
détox, postures lâcher-prise, postures de tonification, postures d’équilibre.
Deux formules – 5 minutes par jour et/ou une heure hebdomadaire débutants/avancés.

2) de vous aider à ‘débroussailler’ les textes fondateurs.
-Yoga-Sutra (principes psychologiques)
-Sâmkhyakarikâ (principes philosophiques)
-Bhagavad Gitâ (coaching comportemental)
-Upanishad (principes psychanalytiques)
-Hatha-Yoga Pradîpikâ (pratique corporelle)

3) d’évoquer quelques compléments de pratique utiles : respirations, Mantra, Mudra, 5 Tibétains, diététique, phrases/support de méditation. Chaque approche présente les
Pourquoi, soulignant l’intérêt des propositions.

4)d’évoquer l’approche spirituelle et cosmique indienne (dépasser le mental ordinaire).
Le but : devenir un libéré vivant grâce au cheminement que présente ‘vivre en Yoga’

Je vous souhaite une bonne lecture et vous remercie d'avance pour vos commentaires
via ce site (rubrique : Me contacter).