Exercer notre clavier vibratoire pour favoriser une
harmonie interne propre à chacun de nous.
L’Univers est fait de vibrations de différentes énergies
œuvrant à différents niveaux. Les sons vivent en nous
et autour de nous.
Il ne s’agit pas uniquement de s’ouvrir aux vibrations
subtiles mais de dénouer les nœuds énergétiques.
On peut s’engager dans le ‘voyage sonore’ par différents
chemins.
Trois voix essentielles :
a-fredonner les voyelles
b- fredonner voyelles et consonnes
c-chanter Veda et Mantra.
a-fredonner les voyelles
‘OU’ masse les viscères abdominales
‘O’ fait vibrer le centre du thorax et le diaphragme
‘A’ fait surtout vibrer l’œsophage et les côtes supérieures
‘E’ agit sur la gorge, les cordes vocales, le larynx,
le bulbe rachidien (en liaison directe avec le cœur)
‘I’ vibre dans le nez, la tête, et dans les dix paires de
nerf crâniens
b- fredonner voyelles et consonnes
poser les mains sur le le coprs pour sentir où çà vibre
Woune – déblocage énergétique général autour du bas
de al colonne et du pubis
Houng – dans le bas du dos et les surrénales, glandes
du stress
Haïss – vibre au niveau du pancréas, foie, nombril
et plexus solaire
Ehm – au niveau cœur poumons
An + On + Ain vibre dans la gorge, et le bulbe rachidien
Ahm – au niveau de l’atlas et de la tête
Chanter au niveau des différents chakra, de bas en haut
: Lam, Vam, Ram, Yam, Ham, Hri, Om
c-chanter Veda et Mantra
permet un massage vibratoire et détruit les pensées
inutiles
1 inspirer (compter 5), expirer en 5 paliers,
2 expirer un peu, arrêt une seconde, expirer un peu, arrêt une seconde,
expirer un peu, arrêt une seconde, expirer un peu, arrêt une seconde
et une cinquième fois. L’expir et un antalgique naturel.
3 masser le long de l’oreille, côté crâne (5 aller/retours)
4 masser en rond le creux situé au milieu de l’arrière du crâne (5 secondes)
5 faire de même sur le creux du sommet de la tête
6 masser avec le bout des doigts les bords extérieurs, milieu et intérieur des sourcils
7 masser doucement sous la paupière inférieure
8 masser du bout des doigts, la base des narines, les gencives par-dessus la lèvre supérieure, puis les gencives inférieures par-dessus la lèvre inférieure, et les maxillaires
Visualiser la pleine lune. Elle joue un rôle de stabilisateur et participe à désactiver les situations émotives si vous vous concentrez sur son image.
