Bienvenue sur le site de Françoise Colombo, écrivain en "énergies de vie" !
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Pourquoi suis-je devenue une PRO de ‘recettes’ simples pour se reconstruire énergétiquement ?

Après douze ans de maladie grave, mon tempérament optimiste, ma curiosité, la multitude de mes contacts professionnels et personnels m’ont aidée à savourer en douceur de nouvelles habitudes-plaisir basées sur 3 priorités: assouplir (corps souple = esprit souple) ; oxygéner le corps et le mental ; développer le sens de l'humour.

 

L’Art de vieillir en forme – les essentiels  à la portée de tous quel que soit l’âge

 

5 minutes de dérouillage :           1 minute pour assouplir l’arrière du cou + pourquoi
                                                               1 minute de gym des 12 méridiens + pourquoi
                                                               1 minute  pour tonifier la musculature profonde du dos
                                                               1 minute pour digérer les tensions psychologiques
                                                               1 minute pour améliorer votre vision psychique

Détox mentale (approche Vittoz) : éliminez les pensées parasites

Lâcher-prise des tensions nerveuses (approche Feldenkrais)
                                                               Libérez le bassin + pourquoi
                                                               Chouchoutez votre coccyx + pourquoi

Gym anti-âge (approche taoïste)
                                                               Intestins heureux + pourquoi
                                                               Epaules heureuses + pourquoi

Ouvrir ses sens à une nouvelle alimentation saveur
Devenir gourmand autrement
Hygiène interne

Prévenir les chutes et autres priorités en avançant en âge