Bienvenue sur le site de Françoise Colombo, écrivain en "énergies de vie" !
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Pourquoi suis-je devenue une PRO de ‘recettes’ simples pour se reconstruire énergétiquement ?

Après douze ans de maladie grave, mon tempérament optimiste, ma curiosité, la multitude de mes contacts professionnels et personnels m’ont aidée à savourer en douceur de nouvelles habitudes-plaisir basées sur 3 priorités: assouplir (corps souple = esprit souple) ; oxygéner le corps et le mental ; développer le sens de l'humour.

 

Table des Matières

1-l’Essentiel des Règles Alimentaires minimales
-les aliments sont les briques de notre corps               
-priorités simples à la portée de tous
-comment arriver à se déconditionner d’une mauvaise alimentation
-petits conseils pour les trop stressés et/ou les trop stressables
-petits conseils pour post-opérés et/ou post-accidentés
-devenir gourmand autrement en changeant de plaisirs
-recettes simples, rapides, saines, pouvant mettre l’eau à la bouche

2-pour retrouver l’Energie, un essentiel incontournable :
respecter ses pieds

-pourquoi est-ce primordial ?
-masser
-manipuler les orteils et les faire s’amuser
-s’équilibrer sur un pied

3-pour retrouver l’Energie, un essentiel incontournable :
ménager ses intestins

-pourquoi est-ce primordial ?
-pistes à privilégier pour les trop stressables
-pistes à privilégier pour les post-opérés
-exercices pour nettoyer ses intestins

4-pour retrouver l’Energie, un essentiel incontournable :
ménager son foie

-pourquoi est-ce primordial ?
-pistes à privilégier pour les trop stressables
-pistes à privilégier pour les post-opérés
-exercices pour nettoyer son foie

5-pour retrouver l’Energie, l’essentiel pour éviter le prochain mal de dos
-ceinture pelvienne + 5ème lombaire
-surrénales, glandes du stress
-haut du corps, 7ème dorsale + cou

6-pour retrouver l’Energie, petits exercices essentiels à déguster
-pourquoi est-ce primordial ?
-mieux expirer
-mobiliser ses articulations + gym anti-stress
-mieux dormir
-détendre le plexus solaire – kinésiologie + lâcher-prise + eutonie
-se concentrer au présent, se désangoisser par un travail sur le corps + méthode Vittoz
-prendre ses désirs à bras le corps – oser siffler

7-retrouver la forme pour personnes n’aimant pas les efforts
mais désirant une harmonie-santé grâce à une méthode ‘vraiment simple’

Conclusion qui restera comme toute conclusion provisoire